凡事都有个度的，喝水也是一样。正常的成年人1天的总摄水量在2000-2500ml，除了食物和内生水之外，需要额外补充1500ml水左右，200ml的杯子，喝8次，也就是常说的8杯水。
　　8杯水之外，还可以多喝点水吗？可以是可以的，功能正常的肾脏一个小时能处理0.7升的水，少量多次的喝，及时排尿，问题不大。
　　但是，口渴急饮就要注意了，一下子喝很多水，肾脏处理不了，就会使血盐浓度过低，这种情况会导致水中毒。
　　还有一种情况是，一直觉得口渴，喝再多水也不能止渴，这时候建议到医院检查一下，可以测试一下血糖，不要继续大量饮水，肾脏会受不了。
　　转载请注明出处： //www.iamdancers.com/